by

Усталость за рулем – как преодолеть

Практически каждому водителю знакомо чувство усталости, возникающее в процессе вождения автомобиля. Чаще всего оно появляется, когда человек долгое время находится за рулем.

Вследствие усталости ослабевает внимание водителя – он теряет концентрацию, что может привести к аварийным ситуациям. Нередкими являются случаи, когда человек засыпает за рулем. Это особенно опасно, поскольку практически всегда ведет к авариям с самыми тяжелыми последствиями.

Как снять усталость за рулем

Как снять усталость в дороге

Чтобы избежать неприятностей и катастроф, водитель должен следить за своим самочувствием и своевременно принимать меры по предотвращению усталости. Снять усталость поможет:

  • небольшой отдых с разминкой;
  • проветривание салона автомобиля;
  • умывание холодной водой;
  • крепкий чай или кофе;
  • непродолжительный сон.

Многие начинающие водители задаются вопросом: как водить автомобиль в ночное время, не теряя внимательности и не засыпая? Чтобы поддерживать бодрое состояние во время длительных ночных поездок, помимо вышеперечисленных рекомендаций автомобилисту нужно хорошо отдохнуть, прежде чем отправиться в дорогу.

Не уснуть за рулем помогают прослушивание разнообразной музыки, конфеты и жевательные резинки, а также весьма эффективные автоматизированные системы, отслеживающая поведение водителя и в случае необходимости активирующая сигнал тревоги.

В автошколе "Зебра" во время теоретических и практических занятий обучающимся подробно объясняют, как снять усталость за рулем.